在人體消化器官中，腸道總長7米左右，寄生著400多種細菌。其中，大量的益生菌是人類的忠實朋友，幫助我們消化，提高免疫功能。

     大腸埃希氏菌有點特別，當它呆在腸道內時，是益生菌。一旦跑到腸道之外立即變壞，成為致病菌。如果溜進食物，可以引起惡心、嘔吐和腹瀉。

     隨著年齡的增長，腸道里的益生菌會不斷減少。如何補充？吃點酸奶，每天1-2瓶足也。

夸克（老游）